Fleurs de courgettes farcies au four

Ha les fleurs de courgettes ! Signe que l’été n’est pas loin. Je trouve superbe de pouvoir cuisiner des fleurs, pas juste en décoration d’une salade ou d’un entremets, mais la fleur en elle-même.

En Italie, c’est un plat qui a sa version dans chaque région. A Rome, elles sont farcies de mozzarella et d’anchois puis frites. Dans d’autres régions, elles sont juste trempées dans une tempura légère pour en faire un beignet des plus savoureux. Elles peuvent aussi être cuites au four. Et là aussi, il y a moult versions.

Je vais vous donner la mienne qui a été essayée et approuvée par mes invités.

Fleurs de courgettes farcies au four

Fleurs de courgettes farcies au four

Ingrédients 4 personnes :

  • 20 fleurs de courgettes
  • 250 gr de ricotta
  • 3 anchois
  • 1 bouquet de persil plat
  • 1 oeuf
  • 2 gousses d’ail
  • 25 gr de parmesan
  • 1cs d’huile d’olives
  • Chapelure (facultatif)
  • Sel
  • Poivre de fleurs
Fleur de courgettes au repos

Fleur de courgettes au repos

Préparation des fleurs

Prenez les fleurs de courgette et mettez-les sur du papier absorbant en soldat les unes à côté des autres.

Puis prenez-les doucement, ouvrez-les sans les déchirer et enlevez le pistil.

Pour ce faire, c’est assez simple, le pistil ressemble à un petit arbre avec un tronc et un joli feuillage jaune un peu poisseux. Il faut donc abattre le tronc… Introduisez votre doigt dans la fleur et vous y trouverez le pistil au fond. D’un coup sec à la base du pistil, poussez le tronc soit à droite ou à gauche et celui-ci se détachera. Ne prenez pas le pistil sur la partie jaune et poisseuse car non seulement le tronc risque de rester dans la fleur et vos doigts seront tous jaunes et poisseux. Bon je ne vous cache pas que ça risque d’arriver de toute façon mais avec cette méthode il y en aura moins.

Quand c’est fait, jetez le pistil et couvrez les fleurs avec un autre papier absorbant. Le papier absorbant va permettre de sécher la fleur qui donnera moins d’eau à la cuisson.

Les pistils en goguette

Les pistils en goguette

La Farce

Dans un robot ménager choisissez l’option lame. Puis mettez-y la ricotta, les anchois, le persil plat, un œuf, l’ail que vous avez découpé en fines lamelles. Prenez la moitié du parmesan que vous aurez préalablement râpé. Dès que vous obtenez une pâte homogène, mettez-la dans une poche à douille. Ce sera plus facile pour farcir les fleurs de courgettes.

Préchauffez le four à 180 degrés.

Prenez les fleurs une à une, puis ouvrez-les doucement. Avec la poche à douille, remplissez-les de farce. Puis tournez un peu la fin de la fleur pour que la farce ne s’échappe pas durant la cuisson. Déposez la fleur ainsi farcie dans un plat que vous avez huilé légèrement. Recommencez l’opération pour chaque fleur.

Quand votre plat est prêt, saupoudrez du reste de parmesan et un peu de chapelure puis au four pour 18 à 20 minutes.

Et voilà c’est prêt !

The fleur de courgette

The fleur de courgette

Fleurs de courgettes farcies au four

La fleur de Courgettes !

Vous la trouverez au marché ou chez votre primeur. Vous trouverez 2 types de fleurs, des mâles et des femelles. Les femelles sont plus grandes et donc plus faciles à travailler. Les fleurs mâles sont parfois vendues avec leur tige qui est tout à fait comestible.

Fleurs de courgettes farcies au four

Un livre :

Légumes de Guy Martin

Je connaissais de nom, comme beaucoup de gens, le Chef Guy Martin. Grâce à son émission « Épicerie Fine », j’ai découvert un homme passionné par les produits et les artisans qui les produisent. J’avoue que c’est une vision qui me touche.

On m’a offert dernièrement un de ses livres « Légumes » et il m’a enthousiasmée ; des recettes savoureuses et pleines d’idées et d’alliances surprenantes.

Je ne peux que vous le recommander.

Pizza à la truffe noir et à la buratta

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Pizza à la truffe noir et à la buratta

De la truffe noire sous la main ? Mes racines napolitaines toquent à la porte et me chuchotent «  Una Pizza al Tartuffo nero e a la Buratta » ou une pizza a la truffe noire et à la buratta. J’ai découvert ce plat dans un restaurant à Florence et j’ai mis un point d’honneur à essayer de le reproduire. Je vous avertis de suite, c’est un plat des plus décadents, ce qui le rend encore plus savoureux. Si vous êtes au régime passez votre tour. Seuls les vrais épicuriens apprécieront.

Pour faire ce plat, un des ingrédients principaux est la pâte à pain. C’est facile à faire et en famille on la fait maison. Si vous n’avez pas le temps, allez en commander chez votre artisan boulanger, il vous en vendra avec grand plaisir. Je vous indiquerai comment faire votre propre pâte dans un prochain post. Aujourd’hui, on s’occupe des restes de truffe.

L’un des autres ingrédients phares est la Buratta, moins connue  que la mozzarella di Bufalla qui elle s’est bien démocratisée.

La burrata est une pâte filée, elle naît durant la nuit des mozzarellas invendues de la veille, qui elles s’apprécient normalement fraîches du jour. Les fils de ces mozzarellas son tirés et taillés puis mélangés à de la crème fraîche. Cette préparation est enveloppée d’un fromage en forme de bourse que l’on fronce à la main.

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Cette pizza est dite « bianca» car elle ne contient pas de sauce tomate.

Ingrédients  pour 4 personnes :

500gr de pâtes à pain

Le reste de votre truffe noire

200 gr de Buratta

100 gr de mozzarella di bufala

Sel

Huile d’olive

Huile à la truffe blanche

Préparation :

Sortez la pâte que vous avez achetée chez le boulanger, mettez –la dans un saladier en verre ou en céramique, faites une croix avec un couteau sur le dessus, couvrez-la avec un linge de cuisine propre et mettez-la dans un coin chaud de votre cuisine. Laissez reposer 45 mn. Allumez votre four sur 230 degrés, la grille doit se situer au milieu du four.Image

Il est primordial que le four soit très chaud. La pizza doit être saisie comme si elle rentrait dans un four à pain.

Mettez un peu d’huile d’olive sur la plaque qui va accueillir votre pizza et étalez la pâte sur cette surface avec les mains et les doigts. Rajoutez un peu d’huile de truffe blanche pour vous faciliter le travail, cela parfumera la pâte. Salez un peu mais de façon uniforme. Egouttez la mozzarella di buffala et déchirez-la en petits morceaux et éparpillez-les sur toute la surface.Image

Enfournez-la pendant 10mn. Pendant ce temps, égouttez la buratta, déchirez-la et mettez-la sur une assiette et coupez à la mandoline votre truffe (attention aux doigts et à vos paumes).

Après 10 mn, sortez la pizza et regardez en-dessous si elle est cuite ou pas. Si la pâte est déjà dorée, il ne vous restera plus que 5 mn de cuisson, sinon il faudra attendre encore 10mn.

5mn avant la fin de la cuisson, rajoutez la burrata et la truffe. Puis un dernier coup d’huile de truffe à la sortie est c’est prêt !

Miscellanées Culinaires

La Pizza Napolitaine naît aux alentours de 1730. Elle est composée de tomates, d’ail, d’origan et d’huile d’olive ; des ingrédients locaux utilisés dans la cuisine de tous les jours sur de la pâte à pain. La pizza est un plat d’origine populaire et était préparée dans la rue sur des étals. Nous assistons donc là aux prémices de la street food. Vers 1830 s’ouvre la première pizzeria, son four était en briques réfractaires. Puis, grâce au Vésuve moult « Lapilli » (petite pierre volcanique), un revêtement de choix, parfait pour une cuisson à haute température, est découvert. Il s’agit là encore aujourd’hui d’un des secrets de la pizza Napolitaine.

En 1889 le Roi Umberto Ier et la Reine Margherita de Savoie sont en villégiature à Capodimonte dans la région de Naples. La reine, curieuse, veut essayer ce plat dont son peuple raffole tant. Ne pouvant se rendre dans une pizzeria, on appela à la cour le pizzaiolo le plus connu de son temps, Don Raffaele Esposito, propriétaire de la pizzeria « Pietro il Pizzaiolo ».

Pour plaire à la Reine, il lui présente 3 pizzas différentes : l’originale, dont je vous ai parlé au début du texte, dite Marinara,  la Mastunicola saindoux, fromage et basilic (très légère …) et la Pomodoro et Mozzarella di bufalla sur laquelle il rajoute du basilic et de l’huile d’olive.

C’est cette dernière qui attire l’attention de la Reine Margherita car les couleurs lui rappellent le drapeau italien. Le pizzaiolo flatté, lui retourne le compliment en appelant cette pizza « Margherita » en son honneur. Nom qu’elle porte encore aujourd’hui.

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Jusqu’à la moitié du 19ème, la pizza reste un plat traditionnel de la région. Après la 2ème Guerre Mondiale et son lot d’expatriés, elle gagne toute la péninsule et puis le reste du monde avec le succès qu’on lui connaît.

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