Pour 4 personnes / 30 minutes de préparation /5 -7 minutes de cuisson

English version below ! Please scroll down.

En ce beau dimanche d’été indien mes pas me mènent à nouveau sur la riviera vaudoise. Le virtuel se mêle au réel, une preuve de plus qu’Instagram est un formidable outil de communication.

J’ai rendez-vous avec la solaire Sara que vous connaissez peut-être grâce à son blog saras_healthy_kitchen. Et que j’ai eu la chance de rencontrer il y a quelques mois.

Nous vous avons concocté un plat versatile qui peut se présenter sous différentes formes selon vos besoins, soit en amuses bouches pour un buffet ou soit en entrée, plus roborative.

C’est une recette simple mais avec des saveurs intenses qui raviront vos amis et votre famille durant les fêtes à venir ou en petit comité.

Ingrédients (bio de préférence) :

Pour les crevettes :

• 8 grosses crevettes crues ou 16 petites
• 1 orange bio (jus et zestes)
• 2 gousses d’ail
• 1 morceau de gingembre (5 cm)
• 2 c.c de gochujang (pâte de piment fermenté) ou de la harissa
• 2 c.c de piment en poudre coréen ou d’Espelette
• 1 c.c.s de vinaigre blanc (de riz, balsamique ou de pomme)
• 2 c.s de sauce sriracha (force moyenne)

Méthode :

Première étape, il faut faire mariner les crevettes crues, j’aime bien celle de la Coop, vous les trouverez au rayon poisson. Elles ont la taille idéale pour ces recettes, sinon vous pouvez utiliser des crevettes congelées aussi (attention à bien les décongeler toutefois avant de les mariner).

Pour la marinade, dans un bol, commencez à zester votre orange bio puis tranchez-la en 2 et pressez-la.

Faites une pâte avec les gousses d’ail et le gingembre, pressez l’ail et râpez le gingembre après l’avoir épluché, rajoutez la mixture au jus d’orange.

Rajoutez les autres ingrédients de la recette et bien sûr les crevettes.

Nous allons nous attaquez maintenant aux 2 accompagnements des crevettes qui eux sont crus. Vous pouvez les utiliser séparément ou ensemble tout dépend comment vous voulez présenter ce plat.

Ingrédients (bio de préférence) :

L’Avocat :

• 1 avocat
• 1 lime pour son jus
• Sel
• Poivre
• Gingembre

Méthode :

Coupez l’avocat mûr en petits dés. Mélangez avec le reste des ingrédients et réservez au frais, couvert d’un film transparent.

Ingrédients (bio de préférence) :

Le Curry :

• 1 avocat
• 1 c.c de gochujang (pâte de piment fermenté) ou de la harissa
• 2 c.c.p de votre pâte de curry korma ou votre préféré
• Une pincée de piment en poudre coréen ou d’Espelette
• Sel
• Un peu d’eau

Méthode :

Coupez l’avocat en 2 et prélevez la chair, si l’avocat et bien mûr pas besoin de couteau pour enlever le noyau en pressant gentiment il viendra tout seul (comme ça, on évite de se faire mal !).

Vous allez avoir besoin d’un blender ou d’un nutribullet.

Mettez tous les ingrédients dans cet outil magique et mixez jusqu’à obtention d’une pâte souple mais dense. Si besoin rajoutez un peu d’eau. Réservez au frais et couvert d’un film transparent.

Nous allons nous attaquer à la dernière partie de la recette, soit la cuisson des crevettes qui ont sagement marinées durant la préparation de vos accompagnements.

Sortez les crevettes de la marinade mais ne la jetez surtout pas. Faites chauffer une poêle sur un feu vif pour saisir les crevettes, quand elles ont bien rosi, baissez le feu et rajoutez quelques cuillères de marinade (3 ou 4). Faites cuire encore 2 minutes enlevez les crevettes. Faites réduire le jus de cuisson jusqu’à obtention d’une sauce brillante (rajoutez de la marinade si besoin). Recouvrez les crevettes de cette sauce.

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

Il est maintenant temps de dresser soit en amuses bouches, soit en plat. Vous pouvez utiliser l’Avocat et le Curry ensemble ou séparément et ainsi ravir les papilles de chacun selon leurs goûts.

Vous pouvez agrémenter de fleurs comestibles, de pousses diverses et de morceaux de pamplemousse.

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Morgan Richoz

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Sara’s Healthy Kitchen Credit Photo Sara’s Healthy Kitchen

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

Voilà c’est prêt !

English Version !

Prawn Avocado & Curry Bites by Echalote & Co and Sara’s Healthy Kitchen

English text by the great Sara’s Healthy Kitchen

Serves 4 people / 30 minutes of preparation / 5 -7 minutes of cooking

On a gorgeous Sunday morning, I collected the very lovely Patricia from Echalote&Co at Lausanne station and we made our way to St-Légier to begin our collaboration.

I met Patricia recently through Instagram and we have been interacting almost every single day which is why we thought that we could combine our strengths and create a delicious little dish for you all to enjoy.

This recipe is very simple, yet, packed with FLAVOURS! It is ideal as a starter for a laidback dinner party, the perfect addition to a cocktail party or simply to enjoy as a light meal.

Let’s get started!

Ingredients (preferably organic):

For the prawns:

• 8 large raw prawns or 16 small prawns
• 1 organic orange (juice and zest)
• 2 garlic cloves
• 1 piece of ginger (5 cm)
• 2 tbsp of gochujang (fermented chilli paste) or harissa
• 2 tsp of Korean, Espelette or Cayenne chili pepper
• 1 tsp of white vinegar (rice, balsamic, apple)
• 2 tbsp of sriracha sauce (medium strength)

Method:

• Marinate the prawns, I like the prawns you find at the Coop, you will find them in the fresh fish aisle. They are the ideal size for this recipe, otherwise you can use frozen prawns as well (ensure you thaw them however before marinating).
• For the marinade, begin by zesting your organic orange and then slice it in 2 and squeeze it into a bowl
• Make a paste with the cloves of garlic and ginger, squeeze the garlic and grate the ginger after peeling, add the mixture to the orange juice
• Add the other ingredients of the recipe and of course the prawns
• Ensure all the prawns are covered in this lovely marinate and put to one side

As the prawns absorb all those lovely ingredients, we are going to move onto the two sauces which accompany this dish. You may choose only one, combine the sauces, use them separately. The choice is yours!

Ingredients (preferably organic):

The avocado sauce:

• 1 avocado
• 1 lime, juiced
• Salt
• Pepper
• 1 tsp of ginger

Method:

• Cut the avocado into small cubes
• Mix with the rest of the ingredients and cover the sauce
• Place the sauce in a cool area

We decided to keep the avocado chunky but if you wish to have a smooth sauce, then place all the ingredients in a Nutribullet or blender and blitz away.

Ingredients (preferably organic):

The curry sauce:

• 1 avocado
• 1 tbsp of gochujang (fermented chilli paste) or harissa
• 2 tsp your korma curry paste or your favorite curry paste
• A pinch of Korean powdered pepper or Espelette
• Salt
• A little water

Method:

• Cut the avocado in two, remove the stone (if the avocado and ripe no need to use a knife, simply place your thumbs on either side of the stone a press down)
• Take your blender or nutribullet and put all the ingredients in this magic tool
• Mix until you get a smooth but thick paste. If necessary add a little water
• Place the sauce in a cool area and ensure it is also covered

We are going to tackle the last part of the recipe, the cooking of prawns that have been gently marinating during the preparation of the other two elements.

• Remove the prawns from the marinade but keep the liquid to one side
• Heat a frying pan over a high heat to sear the prawns, when they have changed colour, lower the fire and add a few spoonfuls of marinade (3 or 4)
• Cook another 2 minutes then remove them from the frying pan
• Reduce the cooking juice to a shiny sauce (add marinade if necessary) and remove from heat
• Add the prawns back to the sauce

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

Time to plate up! You can be as creative as you would like with this dish. Here are few examples of how you can present this recipe.

You can decorate edible flowers, various shoots and pieces of grapefruit.

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Morgan Richoz

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Sara’s Healthy Kitchen Credit Photo Sara’s Healthy Kitchen

Amuse-Bouche Crevettes Avocats et Curry par EchaloteandCo et Saras_healthy_kitchen Credit Photo Saras_healthy_kitchen

It’s ready, enjoy !